http://catanet.editboard.com/poissons-f27/-t1.htm   Sat, 25 Feb 2006 17:55:30 GMT 10 http://illiweb.com/fa/darkages/logo.jpg http://catanet.editboard.com/poissons-f27/-t1.htm http://catanet.editboard.com/poissons-f27/crustaces-t91.htm Annet' MINUTE DE ST JACQUES Prépa : 15 mn - Cuisson : 12 mn - Pour 1 personne 3 points 1 fenouil ½ citron 2 cc d’huile d’olive 3 noix de St Jacques (80g) 2 brins de basilic sel, poivre Eplucher le fenouil et le laver. L’émincer finement. Le faire cuire pendant 5 minutes dans le panier d’un cuit-vapeur ou d’un couscoussier. Presser le citron. Faire chauffer 1 cc d’huile d’olive dans une poêle anti-adhésive. Ajouter le fenouil. Saler, poivrer. Arroser avec le ... POISSONS Sat, 25 Feb 2006 17:55:30 GMT http://catanet.editboard.com/poissons-f27/crustaces-t91.htm#1697 http://catanet.editboard.com/poissons-f27/crustaces-t91.htm http://catanet.editboard.com/poissons-f27/poissons-t63.htm CATH Courgettes aux poissons Temps de préparation : 30 mn Temps de cuisson : 10 mn Nombre de personnes : 4 Ingrédients : 1 kg de courgettes 4 poissons carpes ou daurades 2 grosses tomates 2 oignons de l'ail sel, poivre, paprika, huile d'olive Mode de préparation : Couper en rondelles et faire bouillir les courgettes. Nettoyer et timpérer les poissons avec du sel du poivre et du paprika Découper en rondelles tomates,oignons ails et braiser les poissons Mélanger ... POISSONS Wed, 22 Feb 2006 22:37:28 GMT http://catanet.editboard.com/poissons-f27/poissons-t63.htm#1485 http://catanet.editboard.com/poissons-f27/poissons-t63.htm