http://catanet.editboard.com/plats-uniques-f29/-t1.htm   Sat, 16 Sep 2006 09:43:56 GMT 10 http://illiweb.com/fa/darkages/logo.jpg http://catanet.editboard.com/plats-uniques-f29/-t1.htm http://catanet.editboard.com/plats-uniques-f29/divers-t92.htm Annet' Flan de pâtes au curry Pour 4 personnes - Préparation 15 mn - Cuisson 40 mn 4 Pt/Pers 200g de coquillettes 4 œufs 400 ml de lait écrémé ou 1/2 écrémé 2 cuillères à café de curry sel, poivre - persil haché Faites chauffer votre four th6 (180°) Faites cuire les coquillettes 8 minutes dans une casserole d'eau bouillante salée. Dans un bol, battez les oeufs en omelette, Ajoutez le curry et le lait, salez, poivrez - mélangez au fouet. Egoutez les pâtes, mettez les ... PLATS UNIQUES Sat, 25 Feb 2006 18:16:47 GMT http://catanet.editboard.com/plats-uniques-f29/divers-t92.htm#1704 http://catanet.editboard.com/plats-uniques-f29/divers-t92.htm http://catanet.editboard.com/plats-uniques-f29/oeufs-t157.htm Annet' OMELETTE ESPAGNOLE ( pour 4 ; 188cal/pers ) 3.5 P/Pers 6 œufs - 3tomates - 1 poivron - 1 oignon - 1 courgettes - 1 gousse d'ail - 1 cuiller de persil - 1 cuiller a café de thym - poivre, 1 CS huile d'olive Laver le poivron et la courgette et couper en fines tranches. Peler et hacher la gousse d'ail. Peler les tomates et les epepiner. Mettre le tout dans une poele legerement huilé et cuire quelques minutes juste pour doré. Battre les oeufs avec le poivre ... PLATS UNIQUES Sat, 16 Sep 2006 09:43:56 GMT http://catanet.editboard.com/plats-uniques-f29/oeufs-t157.htm#4615 http://catanet.editboard.com/plats-uniques-f29/oeufs-t157.htm http://catanet.editboard.com/plats-uniques-f29/legumes-t155.htm Annet' Tomates farcies aux pates pour 4 personnes 3.5 points par personne 160 gr de coquillettes, 1 poivron, 8 tomates, 200 gr de fromage blanc a 0 %, 1 gousse d'ail, 1 bouquet de basilic, 20 gr de filet d'anchois à l'huile, 8 olives noires dénoyautées, sel poivres Cuire les pâtes al dente. Les rincer à l'eau froide afin qu'elles ne collent pas. Griller le poivron, le peler, l'épépiner et le couper en lanières. Couper les tomates aux deux tiers, les évider, saler l'intérieur, ... PLATS UNIQUES Sat, 16 Sep 2006 08:54:36 GMT http://catanet.editboard.com/plats-uniques-f29/legumes-t155.htm#4604 http://catanet.editboard.com/plats-uniques-f29/legumes-t155.htm