REGIME "PIANTO"

A trouver dans les magasins "bio" :
1) un flacon de Pianto "gout gastronomique" (complement alimentaire)
2) des bouteilles de Biotta Breuss (jus de légumes)
3) du "Gel " d'avoine
4) du riz complet

Pendant 4 jours :

Rajouter 4 ou 5 cuillères à café de Pianto dans une bouteille de Breuss. A boire au cours de la journée (froid c'est plus buvable !).

Au petit déjeuner une boisson chaude (café, thé..sans sucre) et le gel d'avoine (on peut le manger salé si on aime)... c'est le plus dur parce que dans le genre bouillie voire emplatre on fait pas mieux !!!

Aux 2 autres repas du riz complet nature et des légumes verts ou blancs (haricots verts, courgette, poireaux, asperges, coeur de palmier, choux de bruxelles..etc) cuits à la vapeur. On peut assaisoner de citron, d'herbes, d'épices de ciboulette...

Là vous allez vous "vider" !

Les 8 jours suivants régime protéines surtout à base de poissons. Pas de gras, pas de sucre.

Après reprendre pendant une quinzaine de jours une alimentation "normale" bien sur sans excès (limiter le plus possible les sucres, le gras...).

Puis refaire entre 2 et 4 jours la cure Pianto avec le riz et les légumes vapeur puis les 8 jours poisson...etc.

Normalement le poids doit descendre petit à petit...