MENU DEUXIEME SEMAINE

MENU DE LA 2er SEMAINE
les menus sont calculés pour 18 points journalier

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Tous les matins
Thé ou café
1/5 de baguette
1 noisette de st Hubert
1 yaourt aux fruits
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LUNDI

Midi
Melon
Soufflé de chou fleur ICI
Mousse aux fruits


Soir
Salade composé
Croque Monsieur ICI
Fromage blanc

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MARDI

Midi
Concombre vinaigrette
Tomates farcies légères ICI
Riz
Yaourt aux fruits

Soir
Quiche sans pâte ICI
Salade
Fromage blanc

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MERCREDI

Midi
Carottes rapées
Poulet basquaise ICI
Flan aux pommes ICI

Soir
Tarte aux légumes ICI
Fromage
compote

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JEUDI

Midi
Salade composée
Poisson à la parisienne ICI
Pommes vapeur
Fruit

Soir
Pâtes sauce tomates ICI
Jambon
Fromage blanc

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VENDREDI

Midi
concombre vinaigrette
Escalope de dinde gratinée aux champignons ICI
courgettes gratinées ICI
Mousse au chocolat

Soir
Galette camembert ICI
salade verte
Yaourt

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SAMEDI

Midi
Salade de tomates
Gratin marin sur lit de légumes ICI
Fromage blanc

Soir
Gratin de fusili ICI
Salade verte
Mousse aux fruits

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DIMANCHE

Midi
crudités
Brochette de poulet au citron ICI
Galette de pommes de terre ICI
Salde
Gateau moelleux au chocolat ICI

Soir
Tomates farcis aux champignons ICI
Jambon
Yaourt
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NE PAS OUBLIER DE BOIRE UN LITRE ET DEMI D'EAU , ET DE MANGER DEUX FRUITS PAR JOUR

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(pour les plats avec recettes)

Viandes et poissons
Viande haché
Blanc de poulet
blanc de dinde
Jambon
Jambon de bayonne
cabillaud
surimi
saumon fumé


Oeufs

Légumes frais
carottes
courgettes
Tomates
aubergines
concombre
poireaux
champignons (ou boite)
poivron
salade
pommes de terre
citron vert

Légumes surgelésépinards
chou fleur
poireaux

Produits frais
Fromage blanc
crème légère
Yaourt nature
parmesan
Pâte brisé
mimolette
camenbert
gruyère allégé

Epicerie
pâte fusili
riz basmati
chocolat noir
levure
court bouillon maggi au vin
vin blanc


crème légère
oignons
échalottes
ail
moutarde
huile d'olives
épices..( herbes de provence, coriande, curry, cumin, paprika, safran, piment rouge...muscade chili en poudre, basilic
maïzena
farine

:bravo+: BON COURAGE POUR CETTE DEUXIEME SEMAINE

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:brav: Chefette !
Si avec tout ceci , vous ni arrivez pas !!!
Bon courage !!! :a table: