Les menus des P'tits boudins

D'abord pour vous répondre au sujet de mon menu banquale comme dirait Annick...il faut savoir qu'en Belgique le menu n'est pas du tout le même qu'en france ou ailleur...les français sont d'ailleurs étonnés quand ils viennent en Belgique !comme petit déjeuner chez nous cela ressemble fort au vôtre, c'est au déjeuner (ce que l'on appelle chez nous le dîner) et pour le dîner (ce que l'on appelle chez nous le souper) que c'est totalement différent...chez nous il n'y a jamais du moins très rarement deux repas cuisiné...le déjeuner ou le dîner c'est toujours du pain avec fromage, charcuterie, ou autre (moi la charcuterie cela s'arrête au jambon ou au filet de saxe, york etc...le fromage c'est allégé) parfois cela peut-être une salade mais rarement et le dîner c'est poisson ou viande, plus un féculent et des légumes...dessert ou pas.
Voilà pour l'explication et cela permet quand même de maigrir puisque j'avais perdu 34 kilos de cette façon...mais il est vrai que c'est vraiment typique des belges de manger de cette façon.

Mon menu de ce matin:

une banane
deux yaourts à 0% de matière grasse

Pour le reste je ne sais pas encore ja vais un peu potasser mes recettes

menu de midi :

dinde genre basquaise (sace tomate
carotes et petits pois cuits ensembles
fruits

Béa, je sais bien que les habitudes alimentaires sont différentes d'un endroit a l'autre.
Ici par ex. les italiens mangent des pates TOUS LES JOURS a midi,puis la viande et les légumes.C'est le soir que l'on mange très peu,pas de viande mais seulement des légumes en soupe ou autrement.

Nous sommes en train de tester,le régime le plus efficace...je pense,on verra les résultats.

C'est certain Annick avec un régime plus sévère, on perd certainement plus de poids et plus vite quoi que cette semaine au ww un monsieur avec perdu pour sa première semaine 5 kilos (dommega que c'est pas moi)enfin il est certain que les hommes maigrissent plus vite que les femmes.

Ce midi c'était pain français avec tomate, salade, un peu de jambon...

Ce soir: émincé de saumon sur lit de poireaux et de l'ébly.

hier soir : semoule de blé avec des légumes, banane et pomme

ce matin : 1 barre de céréales, un café

ce midi, des pâtes à la moutarde, des tomates cerises, 1 escalope de dinde, 1 yaourt 0%

ce soir, je sais pas, un potage et le reste, mystère...

on peut pas éditer ses messages ici?? dommage, il y a eu petit plantage de couleur

ce soir :
artichauds cuits vapeur
fromage frais
compote de pommes

je suis feignante, j'ai encore pas mis mon repas de midi
salade de riz
2 oeufs durs
1 bol de soupe
un yaourt nature+ 1 jus de citron (pour pas faire nature nature)

pour ce soir je ne sais pas encore mais surement
soupe

céline a écrit:

ce soir, je sais pas, un potage et le reste, mystère...

Un mystère..... fait bien trop froid pour un mystère...
on va pouvoir editer ici... je vais faire les modifs

c'est le 2ième jour.. et on n'a pas craquer... c'est bon les filles on continue...!!!

et Béa.... 5 kg par semaine... :non non : . si tout le monde fait comme lui.... y'aura plus personne dans le sujet.... :rire2:

midi :
tortiglioni (pates) a la bolognaise
salade
kiwi

soir :

soupe de légumes
fromage frais
compote

chez moi à midi, c'était :
soupe
pates sauce basquaise

ce midi
reste de poulet basquaise
pates
fromage
pomme

ce soir
comme d'hab'
soupe
yaourt

midi :
escalope de dinde
carote glacées
kiwi + pomme + noix


soir:
petite pizza
salade d'endives
poires cuites au citron

ce midi :
2 tranches de jambon de dinde fines
purée
et ce matin
un thé

je me suis levée trop tard pour autre chose

Ce n'est pas un repas du dimanche..tant pis,je bosse..alors c'est comme ça:

escalope de veau
salade composée ...mozzarella+poire+noix
fruits..kiwi + orange+pomme+banane


soir ....sais pas??

purée et tomates persillées
omelette (mais la matière grasse est remplacée par un yaourt nature)


bon dimanche tout le monde

ce soir

pomme de terre en robe des champs
1 tranche de jambon blanc
ricotta ou yaourt
kiwi

ce midi
noix St Jacques et gambas à la crème..(allégée 5%
Pate fraiches
yaourt
ce soir
soupe d elégumes
crudités
fromage blanc
1 madeleine

ce soir :
avant le repas (à 21 h quand meme)
petit sandwich de saucisson de dinde
pour le repas:
(je ne sais pas encore quand)
soupe de légume

Ce matin 2 Yaourts fruits o% matière grasse + une pomme

Ce midi : 1/5 de pain français + fromage allégé

Collation: un bol de soupe

Ce soir: osso-busso de veau (recette dans recette légère) + riz

chez nous,on se met a table 3 fois par jour

le matin
grand bol de café au lait sans sucre
2 tranche de pain aux céréales
avec confiture maison

Midi :
tranche de poulet
haricots blancs en sauce tomate (maison)
fruits ...pomme,kiwi

Soir:
soupe aux poireaux
fromage
fruits cuits ..pomme ou poire

Midi:
2 oeufs sur le plat
salade variée avec parmesan + noix +céleri 1poire
kiwi

soir:
risotto aux artichauds
flan simple

ce midi :
omelette + fromage fondu
soupe de légumes

midi :
spaguetti sauce tomate
1tranche saucisson
noix+kiwi+pomme

soir :
soupe légumes
fromage
poires au vin

midi :
steack de veau grillé
poivrons a la sauce tomate
fruits

soir :
reste des poivrons mélangé a du riz
salade
far breton